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Ich bin wieder daaaaaaaaaaaaaaaa

Hallo meine lieben,

klar ich kann verstehn wenn ihr meinen blog nicht mehr besucht und es tut mir sau mäßig leid, dass ich euch sooo lange so doll vernachlässigt habe, aber ich hoffe ihr werdet trotzdem weiter meinen blog besuchen.

Ich musste mein leben wieder etwas auf die reihe bekommen und jetz ises wieder alles okay. Ich werd mal zusammenfassend schreiben was so alles passiert is in der letzten Zeit:

<3 Ich mach seit Montag ne diät werd se euch auch rein posten und die läuft gut montag morgen wog ich 63,9 heute morgen warens 61,8 (tiefstgewicht=)) ich bin so froh darüber=)

<3 Ich werde die Klasse wiederholen worüber ich aber froh bin (freiwillig)

<3 Ich bin hab vor ca. 2 wochen mit meinem da noch freund schluss gemacht

<3 Ich bin seit montag wieder mit meinem ex (jetzt wieder freund) zusammen mit dem ich nach ner beziehung von 14 monaten jetz nach 3 monaten in denen wir nemme zamme ware sauuu glücklich bin. Ich lieb ihn soooo

<3 Hab mich mit ner sehr sehr guten Freundin wieder vertragen

<3 Bin aus meiner depri mir-is-alles-scheiß-egal-phase rausgekommen

<3 Hock nemmer mit den ganzen absturzkindern rum

<3 Hab ne ganz ganz gute Freundin gefunden

 so des wars auch erstmal von mir ich werd morgen vllt auch erst am samstag wieder posten

kisses 

 

22.6.07 12:59


Vogue Diät



[edit]  antworten

Bevor Sie in Verzückung geraten: Diese Diät ist nicht geeignet um massives Übergewicht los zu werden. Da sie während der sieben Tage Hunger haben werden, müssen Sie sehr diszipliniert sein. Konzipiert ist diese Diät für Models die kurzfristig ein paar Pfunde loswerden müssen, sich aber trotzdem gesund ernähren wollen.
Mit der Blitzdiät können Sie sieben Kilo in einer Woche verlieren ohne auf essentielle Nährstoffe zu verzichten. Das funktioniert allerdings nur, wenn sie ausschließlich das Essen, was im Diätplan steht und viel Trinken. Als Getränke sind ungesüßte Säfte und Tees, schwarzer Kaffee und stilles Wasser erlaubt. Alkohol ist während der Diät streng verboten, denn der verhindert den Fettabbau. Um die Diät zu unterstützen und die Haut zu straffen sollten Sie zusätzlich Sport machen. Doch übertreiben Sie es nicht. Während der Diät ist der Körper geschwächt. Wir stellen Ihnen nächste Woche ein geeignetes Gymnastik-Programm vor.

Zunächst müssen Sie eine Suppe kochen.

Zutaten für eine Woche:
1 Esslöffel Olivenöl
1 Suppenwürfel
1 Esslöffel Salz
12 frische Tomaten
1 große Sellerieknolle
1 großen Kopf Weißkohl
1 Kilo grüne Bohnen
2 grüne Paprikaschoten
1 Kilo Karotten
6 große Zwiebeln
Pfeffer, Paprika und Kräuter

Rezept: Zwiebeln in Würfel schneiden und in Olivenöl glasig dünsten. Sellerie, Kohl, Paprika, Bohnen, Tomaten und Karotten in kleine Stücke schneiden und zu den Zwiebeln geben. Kurz andünsten und dann mit Wasser aufgießen bis die Zutaten bedeckt sind. Den Suppenwürfel und einen gehäuften Esslöffel Salz dazu geben. Zehn Minuten kochen lassen, dann auf kleiner Flamme garen lassen bis das Gemüse weich ist. Anschließend nach belieben mit Salz, Pfeffer, Paprika und Kräutern abschmecken.

1.Tag
Suppe und Obst (keine Bananen)

2.Tag
Suppe und Gemüse, mittags eine Kartoffel mit Butter (kein Obst)

3.Tag
Suppe, Gemüse und Früchte so viel man will (keine Kartoffeln)

4.Tag
Suppe und mindestens drei Bananen und fettarme Milch

5.Tag
Suppe und 250gr Hühnchen (ohne Haut), Fisch oder Rind und 6 Tomaten

6.Tag
Suppe, Gemüse und Fleisch so viel man will (keine Kartoffeln)

7.Tag
Suppe, Gemüse und brauner Reis; ungesüßter Fruchtsaft

Wenn Sie den Diätplan einhalten und nicht schummeln, haben Sie nach dem dritten Tag bereits fünf bis sieben Pfund abgenommen und nach einer Woche zehn bis vierzehn Pfund.


24.6.07 14:27





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